【2019流行產品】世界最有效的執行力：影響一生的8大成功修煉術~必看好書
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商品訊息簡述:
作者： 劉敏興
新功能介紹- 出版社：德威
新功能介紹 - 出版日期：2006/12/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜送禮推薦超人氣商品間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
10萬分之一機率！男嬰奇蹟「包膜」羊水未破就出生
每個孕媽咪都期待小生命的誕生，「羊水破」成為重要的生產徵兆 ，不過巴西有一名新生兒在出生時，因臉部被羊水擠壓，乍看之下一度以為是「異形」，但實際真相卻超反轉，原來新生兒在羊水沒破的情況下，寶寶居然和整個羊膜囊一起完整誕下，形成了十分罕見的畫面。
▼羊水未破，男嬰就直接被產出。（圖／翻攝自janabrasilfotografia IG）
（封面圖／翻攝自janabrasilfotografia IG）
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