【熱銷商品】二加二等於十 ~ 高效領頭羊的行動式領導~熱賣中
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 領導力是可以培養的！省錢大作戰
領導統御就從自己做起。
當你有了開闊的胸襟、彈性的思維，
一股神奇的感召力讓你的下屬甘心追隨你，
達成個人與「團隊」的雙贏，
折扣
成功打造高績效的工作團隊！這是一本實用的好書，輕鬆讀又容易吸收，被譽為每個管理者應人手一冊的輕鬆管理書。
面對詭譎多變的經營環境，有的領導者可以帶領團對衝破難關，有的則一蹶不振。關鍵就在有沒有好的領導力。本書秉持「開闊的胸襟和靈活的彈性是自我管理的主要關鍵」，提倡真正提昇員工能力的需求。這是一本實用的好書，輕鬆讀又容易吸收，被譽為每個管理者應人手一冊的輕鬆管理書。
「即使一個人在天平上量秤了太陽的重量，衡量了到達月亮的步數，用一顆熱賣商品顆的星星排出了七重天，自己依然存在。」－王爾德（Oscar Wilde）
假如你想像一場業務會議上有兩位經理人坐在一起。他們的背景、送禮教育、技術、訓練和貢獻等方面都有許多相似之處。其中一位的效率比另一位要高出許多。究竟是什麼秘密要素使這兩個人有此差異呢？你的能力和省荷包你所做的每一件事造就出你這個人，使你和別人不一樣。把秘密要素新增至你的個人特質上，你就會有驚人的個人表現。本書就是這番差異的烹調秘方，而烹調方式則分為兩大類。第一類是彈性的思考，第二類則是以開闊的胸襟面對自我挑戰。就是這些，使你的表現和別人不一樣：從很不錯到效率奇高。運用這些技巧把「團隊」結合在一起，而且是二加二等於十！這個「團隊」就是你心中定義的：小型專案工作小組、部門團隊、一群部門經理人或最高執行長。
進入知識經濟的時代，傳統的駕馭管理價值已不足以領導知識工作者。領導力是可以培養的，領導乃因時因地制宜，而且極為多變。在本書裡，作者不但把每個個人看作一個團隊，也把每個人當作團隊的一份子。如果你是個追求卓越、渴望成功的人，只要花極少的時間作為投資來閱讀此書，必能獲得超值的回報。
＊面對詭譎多變的經營環境，有的領導者可以帶團購人氣產品領團隊衝破難關，有的則是一蹶不振。
關鍵就在有沒有好的領導力！特價產品作者簡介Angus McLeod PhD最暢銷產品>最新十多年來，安格斯．麥李奧博士專注在透過課程設計和引導及一對一輔導研究學習和改變，目前已在英國波克夏郡（Berkshire）的華菲德（Warfield）設立自己的公司Into Changes (Unlimited)。他也是神經語言程式學（Neuro-Linguistic Programming）方面的企業專業講師（Business Practitioner），同時也是英國實用自然語言處理協會（ANLP，Applied Natural特賣 Language Processing Conference）的會員。
商品訊息簡述:
作者： Angus McLeod PhD
新功能介紹- 譯者： 繆妙坊
- 出版社：五味堂
新功能介紹 - 出版日期：2007/10/03
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冬蔭功泰式炒麵等名菜 成為泰外交宣傳利器
品嚐美食不只是文化，也是宣傳、做外交的好方法，泰國在2002年執行美食外交，用具體方案幫助餐廳業者到海外拓點，成效不錯，台灣跟韓國等地也跟上這股潮流，用美食拚外交與觀光。
一碗紅通通的海鮮湯端上桌，香氣讓記者忍不住食指大動。
記者：「厚，好辣。」
人氣產品結婚送禮推薦這間位在華盛頓DC的泰國菜餐廳，來頭不小，是獲得泰國大使館認證的美食餐廳。
泰國菜餐廳老闆：「泰國大使館打來說我得獎了，泰國商務部頒的獎，說因為我的餐廳很道地，我一開始真以為是詐騙。」
大使館來電幾天後，泰國官方派人送證書到店裡，證明了這不是在開玩笑，獲得ThaiSelect認證，讓這間餐廳在眾多泰國餐館中更受到消費者注目，而且還能參與一項計畫。
旁白：「自2002年以來政府訓練泰國廚師，提供貸款給想要去外國開餐廳的業者，要廚師研究外國人喜好的口味，甚至開發出三種會在海外相當受歡迎的，泰國菜原型。」
泰國是第一個真正執行美食外交的國家，它不只提供資金援助，還跟廚師們合作，找出老外愛吃哪些種類的泰國菜。
泰國外交官妻子：「這是冬蔭功，有一點辣，你可以跟蝦子一起煮，或是雞肉一起煮。」
就連泰國駐菲律賓的外交官，也會不時在官邸宴請媒體，要讓大家知道泰國菜有多美味。
泰國外交官妻子：「擺盤呈現美食的方式，我們泰國美食像是藝術。」
以前泰國菜還沒那麼遍及全球，在2002年美食外交計劃執行前，泰菜餐廳大約五千間，之後成長三倍，大約來到了一萬五千間。
記者：「在美國大約一間墨西哥菜餐廳，供應給650名墨裔美國人，泰國菜餐廳大約一間可供給，55名泰裔美國人吃。」
泰國的美食軟實力，讓民眾很有感，吃的文化更可衍伸到觀光消費上
美食外交研究者洛保羅：「民眾試吃的多造訪泰國的人越多，觀光業也因此成長。」
韓國也跟著泰國的腳步，開啟泡菜外交，政府也印製英文介紹文宣，極盡所能介紹韓國美食，台灣跟其他亞洲國家也跟上這股潮流，靠當地美食增加自身能見度。
愛做這兩件事 台灣人成亞洲肥胖冠軍
記者李鴻典／台北報導
春節假期結束，許多人因為過年期間不斷吃吃喝喝，體重上升，又要展開減重大計。世界衛生組織指出，肥胖是一種慢性病，造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等風險比正常體態的人增加三倍；得到高血壓、膝關節炎、心血管疾病、痛風等風險則增加兩倍風險。營養師提醒，肥胖者體重降低百分之五，就能改善血壓與血糖，均衡少吃加多動，是減重的不二法門。
▲圖／資料照
大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰表示，根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查，台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4%，男性有53.4%，女性則有38.3%。台灣人有兩項冠軍，分別是愛吃肉、不愛動，也因此造成我們是亞洲肥胖冠軍。
要如何減重？凃宜辰說，人體攝取熱量與消耗熱量就猶如一個蹺蹺板，當攝取熱量高於消耗熱量，體重就會上升。例如過年時長時間坐著不動，一直吃零食，體重當然會增加。
凃宜辰表示，造成肥胖的飲食習慣包括不吃早餐、不吃蔬菜、愛喝飲料、愛吃肉食、吃宵夜、三高一低（糖、鹽、油高、纖維質低）等。凃宜辰表示，澱粉吃太少，會導致頭腦不清楚、情緒不穩、便秘、腹部肥胖等，因此減肥一定要吃澱粉，可以選用纖維質高的全榖根莖類當澱粉來源。
凃宜辰建議，每天均衡飲食，最好吃25種以上食物，不要因為某種蔬菜葉很好，就每天吃固定一種蔬菜，最好每天換不同種類與顏色的食物。對減肥最重要的是天天五蔬果，選擇紅、綠、黃、白、黑等五色蔬果，避免高脂食物如控肉、雞皮、魚肚等，烹調方式盡量用清蒸、水煮、清燉、烤、滷、涼拌，不吃油炸食品，減少油脂攝取。
攝取過多的精製糖會造成記憶力變差、高膽固醇、脂肪肝、糖尿病、肥胖、痛風等，凃宜辰說，男性約1800卡每天建議攝取精製糖約9顆方糖為限，女性約1500卡上限約七顆方糖，小朋友如果吃糖，會造成生長激素停止分泌2小時，影響成長，建議口渴時不要喝含糖飲料，喝開水最好。想要健康減重，要維持均衡飲食，避免精製糖，不喝飲料，留意飲食技巧。
在飲食技巧方面，凃宜辰建議，進食順序為先喝湯、吃青菜，再攝取低脂蛋白質(豆腐或是魚肉或雞胸肉)、纖維高全榖根莖類，進食時細嚼慢嚥；看電視時的零嘴可以用水果、堅果，取代高熱量爆米花、洋芋片、瓜子等零食；凃宜辰表示，每天上午8點、中午12點、下午5點及半夜一點，身體飢餓素分泌旺盛，若是熬夜不睡，就會想吃宵夜，建議要按時睡覺，不要熬夜也很重要，才不會有想吃宵夜欲望，更不要因為壓力用「吃」來抒壓。均衡少吃而不是只有某一樣不吃，均衡飲食加上多運動，就有希望可以減重成功。
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